SYRA FLOW
Le studio en ligne
Du yoga au stretching, des flows au renforcement, SYRA FLOW vous emmène au-delà des limites du yoga.
Bienvenue dans l'univers de SYRA FLOW, une expérience qui transcende les frontières du traditionnel pour vous emmener vers de nouveaux horizons d’exploration et de transformation.
Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez !
SYRA FLOW, c'est le studio de pratique en ligne qui vous offre une flexibilité inégalée pour prendre soin de votre corps et de votre mental.
Pour tous vos besoins :
- Soulager vos douleurs -
- Améliorer votre flexibilité -
- Renforcer vos muscles -
- Calmer votre mental -
- Améliorer votre sommeil -
Des séances courtes et longues pour s'adapter à votre emploi du temps.
Animées par une experte reconnue :
Isabelle Pourtier, créatrice de l'approche SYRA FLOW, professeure de yoga et d'anatomie et kiné-orthothérapeute depuis 1996.
Accessible sur ordinateur et via une application sur votre cellulaire.
Commencez votre pratique dès aujourd'hui et découvrez les nombreux bienfaits de SYRA FLOW !
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Découvrez SYRA FLOW en action
Un avant-goût de vos futures pratiquesRéférence en yoga anatomique et créatrice de SYRA FLOW
Isabelle Pourtier
Je suis professeure de yoga et d’anatomie, enseignante dans le programme de kiné-orthothérapie et créatrice de l’approche SYRA FLOW.
J'ai développé l'Approche SYRA Flow, une méthode unique qui combine mon expertise en anatomie, kinésithérapie et yoga. Ma force réside dans ma connaissance approfondie de la mécanique du corps humain et des pathologies, ce qui me permet non seulement d'accompagner mes élèves avec professionnalisme et bienveillance, mais aussi d'adapter chacune des séances et des postures selon leurs besoins anatomiques et biomécaniques.
Mon objectif est de partager mon savoir pour aider chacun à prendre soin de son corps, à travers l'entraînement, le yoga et une approche globale de la santé physique et mentale.
En savoir plus sur moi
C'est quoi
SYRA FLOW
STRETCHING
Stretching précis :
-
Plus que de simples étirements, chaque mouvement et posture est conçu pour libérer les tensions.
Flexibilité accrue et mobilité retrouvée :
-
Les postures de stretching favorisent une meilleure amplitude de mouvement et une meilleure souplesse articulaire.
Relâchement profond :
-
L'intégration du stretching dans les séances SYRA FLOW permet de se sentir plus souple et détendue à chaque pratique.
YOGA
Flexibilité nouvelle :
-
Explorez des postures de yoga avec une aisance et une amplitude de mouvement accrues.
Alignement corporel :
-
Chaque posture devient une exploration personnalisée pour optimiser votre alignement et votre progression.
Connexion corps-mental :
-
Le yoga devient un voyage à la découverte de votre anatomie, reliant votre corps, votre mental et votre histoire unique.
RENFORCEMENT musculaire
Exercices spécifiques :
-
Renforcez les zones de votre corps qui en ont besoin pour une meilleure stabilité.
Bienfaits durables :
-
Combinez la flexibilité, le yoga personnalisé et le renforcement musculaire pour une base solide.
Posture optimale :
-
Améliorez votre posture au quotidien grâce à une musculature équilibrée et renforcée.
ANATOMIE
Compréhension du corps :
-
Apprenez comment chaque séance affecte votre corps dans sa force, sa souplesse et son équilibre.
Exploration des mécanismes biomécaniques :
-
Plongez dans une exploration approfondie de votre anatomie et découvrez l'impact de chaque mouvement sur votre physiologie.
Fondation solide pour une pratique personnalisée :
-
Adaptez votre expérience en fonction de vos besoins et de votre évolution grâce à une connaissance approfondie de votre corps.
FLUIDITÉ
Méditation en mouvement :
-
Synchronisez votre respiration avec les mouvements fluides pour une expérience méditative.
Conscience corporelle optimale :
-
Développez une conscience accrue de votre corps et de ses mouvements.
Harmonie et bien-être :
-
Ressentez l'harmonie entre la flexibilité, le yoga personnalisé, le renforcement musculaire et l'expertise anatomique pour un bien-être global.
Un petit aperçu de ce qui vous attend
dans SYRA FLOW Le studio en ligne
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Qu'allez-vous retrouver sur
SYRA FLOW
LE STUDIO EN LIGNE?
Séances de SYRA FLOW classées par partie du corps à travailler
Classes de 15 à 60 minutes
SYRA FLOW matinal
SYRA FLOW fin de journée
Méditation, Pranayama et Nidra
Stretching et Musculation
Accès aux rediffusion du «Moment SYRA FLOW» mensuels
15% de rabais sur les événements et les ateliers SYRA FLOW
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