LES ATELIERS ET ÉVÉNEMENTS

SYRA FLOW sur chaise & Nidra

Dimanche 16 mars 2025

9h30 - 11h

25$ + taxes

Au Studio Formact à Trois-Rivières

La parfaite connexion avec la douceur

Dans notre monde moderne, le stress et les tensions s'accumulent, laissant souvent notre corps et notre mental en déséquilibre.

SYRA FLOW sur chaise & Nidra est une invitation à la douceur et à la connexion profonde.

Douceur : Imaginez des mouvements fluides et respectueux de votre corps, réalisés en douceur grâce au support d'une chaise. Cette pratique est idéale pour détendre les muscles, améliorer la mobilité articulaire et soulager les douleurs, notamment au niveau du dos et des genoux, souvent mises à rude épreuve lors des longues heures passées assis au bureau.

Connexion profonde : Le Yoga Nidra, ou "sommeil yogique", est une méditation guidée qui vous plonge dans un état de relaxation profonde. Cette pratique permet de calmer le mental, de réduire le stress et d'améliorer la qualité du sommeil. C'est un voyage intérieur qui vous reconnecte à votre essence et vous apporte une sérénité durable.

À quoi s'attendre de cet atelier unique:

• Une pratique accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique du yoga.

• Un moment de détente profonde pour relâcher les tensions physiques et mentales.

• Une amélioration de votre souplesse, de votre équilibre et de votre posture.

• Une connexion profonde avec vous-même, source de calme et de sérénité.
  

Vous repartirez de cet atelier avec :

• Des postures et des flows à pratiquer sur chaise au quotidien pour soulager vos tensions, améliorer votre posture et vous apporter un bien-être durable.

• Des outils simples pour vous détendre et vous recentrer en toutes circonstances.

• Une meilleure connaissance de votre corps et de ses capacités.

• Un esprit plus calme et serein.

Offrez-vous ce moment de bien-être unique, animé par Isabelle Pourtier, créatrice de l'approche SYRA FLOW, professeure de yoga et d'anatomie, et ancienne kiné-orthothérapeute avec 28 ans d'expérience.