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Il y a un SYRA FLOW parfait pour vous

Ici dans la Collection, vous trouverez des cours téléchargeables à la carte ainsi que des programmes spécifiques selon votre métier.  Parfait pour explorer ce que VOUS avez vraiment besoin.

Les cours SYRA FLOW

SYRA FLOW Stretching corps complet

Le stretching est une merveilleuse façon de prendre soin de soi, dans la douceur et le respect du corps. Cette séance de SYRA FLOW Stretching, d'une durée de 60 minutes, vous amènera à: - Améliorer votre flexibilité - Calmer le système nerveux - Soulager des tensions musculaires et articulaires - Renforcer les stabilisateurs - Augmenter la souplesse   Déroulement de la séance : - Échauffement - Stretching assis - Stretching debout - Posture d'équilibre - Stretching couché - Respiration finale   Un beau cours pour le corps et aussi pour le mental.

$10.00 CAD

SYRA FLOW abdominaux

SYRA FLOW spécial ABDOMINAUX Vous avez envie de renforcer les abdominaux sans brusquer votre corps?  Ce cours de 45 minutes est parfait pour vous. Dans ce SYRA FLOW, vous ferez des postures qui renforceront les abdominaux, les stabilisateurs et le bas du dos.  Le tout dans un flow de yoga apaisant. Ce cours est classé multi-niveaux.  Avec les différentes options offertes pour les postures, vous trouverez le bon ajustement pour votre corps, tout en ayant l'occasion d'aller un peu plus loin à chaque pratique.

$10.00 CAD

SYRA FLOW pour le dos et les jambes

Tournée en République Dominicaine, je te guide dans un SYRA FLOW pour renforcer le dos et les abdominaux, étirer les muscles des jambes et assouplir le bas du dos. Le cours débute avec une prise de conscience du corps, s'en suit le flow de postures de yoga et de stretching pour se terminer avec un moment d'intégration et de relaxation. Avec les différentes options offertes pour les postures, vous trouverez VOTRE ajustement pour votre corps.  Ce cours s'adresse à tous et est d'une durée de 45 minutes. C'est LA séance pour vous sentir forte, droite et souple.

$10.00 CAD

SYRA Flow Métier: Libérez-vous des tensions et douleurs liées au travail

Bientôt...

Offrez-vous une pause bien méritée avec "SYRA Flow Métier: Libérez-vous des tensions et douleurs liées au travail".

Ces programmes spécialement conçus combinent des techniques de stretching, de yoga, et de renforcement spécifique pour soulager efficacement les tensions accumulées et les douleurs liées à votre activité professionnelle.

En mettant l'accent sur l'anatomie fonctionnelle, SYRA Flow vous aide à améliorer votre posture, à réduire le stress et à apaiser votre mental.

Adoptez une approche naturelle pour libérer votre corps des contraintes du quotidien et retrouver un équilibre physique et un mental optimal.

Transformez votre bien-être au travail avec SYRA Flow Métier.

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